Vitamina E y fertilidad

La vitamina E se considera la "vitamina de la fertilidad". Es un antioxidante que contrarresta el estrés oxidativo de los radicales libres generados en el cuerpo y es importante para el funcionamiento del sistema hormonal y el sistema reproductivo.

A continuación, tiene un índice con todos los puntos que discutiremos en este artículo.

Índice

Vitamina E y fertilidad

• 1. Estudios sobre vitamina E
• 2. Recomendaciones

Se relaciona con la fertilidad ya que su falta en las mujeres puede causar alteraciones en los ciclos menstruales y aumentar el riesgo de aborto. En el hombre, está relacionado con la movilidad de los espermatozoides y, por lo tanto, con su capacidad de fertilización.

Los anticonceptivos reducen la concentración de vitamina E en la sangre por lo que se recomienda el suplemento de esta vitamina y otros antioxidantes para mejorar la fertilidad en caso de que esté buscando un embarazo.

Estudios sobre vitamina E

Existen varios estudios con animales que confirman los beneficios de la vitamina E en la fertilidad, pero los resultados en humanos no son concluyentes.

En el Centro de Investigación Miasonneuve-Rosemont en Montreal (Canadá) y en la Universidad de Panjab en India, se evaluó el efecto de la vitamina E sobre la calidad seminal de los humanos y en ambos casos se concluyó que mejora la movilidad de los espermatozoides y la calidad del semen Estos resultados no son concluyentes debido al bajo número de participantes en el estudio.

Por otro lado, su suplementación durante el embarazo se considera peligrosa ya que, al ser una vitamina liposoluble, puede acumularse en el organismo y afectar negativamente al feto. Sin embargo, algunos autores recomiendan la vitamina E y otros antioxidantes para prevenir la preeclampsia, aunque esto es bastante controvertido.

Según estudio, ropa interior masculina puede influir en la fertilidad de los hombres NOTICIAS 24H: http://youtu.be/A8AjJJRIXXM?a  via

— (@NOTICIAS24H3)

recomendaciones

Se recomienda la administración de suplementos de vitamina E antes del embarazo para aumentar la ingesta de antioxidantes, pero no es aconsejable tomar una dosis muy alta durante el embarazo sin antes consultar al especialista. En el caso de los hombres, podría ser útil mejorar la calidad seminal.

Algunos alimentos ricos en vitamina E son el germen de trigo, el aceite de girasol, las almendras, las avellanas, el coco, la soja y el arroz.

| Un estudio lo determinó. http://uni.vi/Zfc630lmfHK 

— (@UniNoticias) 10 ago.