Mejorar la calidad del esperma

La calidad de los espermatozoides se puede mejorar al evitar los factores que influyen en la infertilidad masculina e insistir en aquellos que favorecen la fertilidad masculina.

A continuación, tiene un índice con todos los puntos que discutiremos en este artículo.

Índice

Mejora la calidad del esperma

• 1. Factores que influyen en la calidad seminal
• 1.1. Tabaco, alcohol, drogas y antidrogas
• 1.2. alimentación
• 1.3. Actividad física regular
• 1.4. Use ropa ajustada
• 1.5. Uso de móvil y computadora
• 1.6. Estrés

En la mayoría de los casos, la infertilidad masculina es causada por una mala calidad del semen, generalmente debido a una baja concentración de espermatozoides y / o poca movilidad de los espermatozoides . Estos problemas seminales son los que dificultan o incluso previenen en muchos casos, la fertilización del óvulo y el embarazo.

Aumentar la fertilidad masculina

Un hombre con mala calidad seminal tendrá más o menos posibilidades de embarazar a su pareja, dependiendo de la existencia de un factor femenino asociado con el problema masculino.

Factores que influyen en la calidad seminal

Se ha observado que aunque la infertilidad masculina puede deberse a factores genéticos idiopáticos (desconocidos) que no se pueden modificar, existen otros factores externos como los siguientes:

Alguien me invita a hacer algo? Que aburrimiento son mis sábados

— (@GiulianaDonati3)

Tabaco, alcohol, drogas y antidrogas

El consumo de este tipo de sustancias puede aumentar los niveles de sustancias tóxicas en nuestros organismos que afectan la producción de esperma. El consumo de estas sustancias debe reducirse al mínimo o incluso se recomienda eliminarlas por completo de la rutina diaria.

La marihuana, una de las drogas más consumidas, es una de las más influyentes en la fertilidad masculina debido al efecto negativo de los cannabinoides en diferentes parámetros seminales.

- Todos los dias vas a tener algo de central puesto?? - ....... Si

— (@JoaquinDonati)

Ando ganas de encontrarte, quiero llevarte pa marte

— (@DaiDonati)

alimentación

Una dieta rica en ácido fólico, zinc y antioxidantes como selenio, carnititina y vitaminas E, A, C y B12, presente en frutas y verduras ayudaría a mantener una buena calidad seminal.

Nutrición saludable

Hacé un gol River por favor te lo pido.

— (@AgosDonati14)

Actividad física regular

Realizar ejercicio moderado regularmente ayuda a mantener un buen estado general de salud, lo que influye positivamente en la producción de esperma.

"No podemos permitirnos los vicios de la vieja política", dijo el Chacho. Y dos años después avalaba el choreo K, a cambio de una beca en Uruguay.

— (@ingenierodonati)

Use ropa ajustada

La ropa excesivamente ajustada puede causar un aumento de la temperatura en el área testicular, lo que puede empeorar la espermatogénesis o la producción de esperma.

No sé que es peor, si que perdió #Lobo o ahora leer las boludeces de los hinchas y periodistas que se creen DT! #CGE #GELP Cerrando twitter!!!

— (@DonatiGabriel)

Uso de móvil y computadora

Como en el caso de la ropa ajustada, guardar el teléfono móvil en el bolsillo delantero de los pantalones o apoyar la computadora portátil en el área testicular puede provocar un aumento de la temperatura y dificultar la producción de esperma.

Quiero decir algo, si todo va bien en tres meses me recibo. Nada eso chau.

— (@GiulianaDonati3)

#Recomendación Lo nuevo de Agustín Donati, un disco cancionero que marida muy bien con un sábado por la tarde. https://youtu.be/NrtKRV2ye74 

— (@Lucas_Pino91)

Se viene otro domingo del cARc

— (@JoaquinDonati)